和妹子产生负面情绪怎么调整心态？

    和她相处的过程中，当然希望一直都是快快乐乐，但是两个人毕竟有自己的思想，难免会产生不愉快，我们该如何有效的化解负面情绪呢？

     1、更加专注于学习，让自己注意力得以分散。

    平时要专注学习，偶尔有时间了去关心一下她，如果她不回你，你接着去学习，坚决不要立即去发第二条短信，用学习来转移自己的不满，可以等一天再去换个话题发一条。

以学业为主，闲暇时间可以联系她可以陪她玩，两不误，如果彼此耽误，搞不好学习最后必定鸡飞蛋打，赔了夫人又折兵，搞好学习，确保自己的前途，满足她的核心需求，那么她就跑不了。

    2、先培养好感情基础，尽量避免吵架

    该关心关心，该过节过节，改买礼物买礼物，但是平时没有必要联系过于紧密，每次的交流都尽量轻松愉悦，让她感觉到和你在一起会比较轻松自在。

    3、如果吵架，坚决避免立即服软

    立即服软，女生会频繁利用冷暴力生气来让你屈服的。你大不了冷个两三天，然后去说话，如果她决绝和你交流，那么你再冷两天再说，反正不是你的错的话就不要随便道歉和认错，太没有原则和框架的话你将来是没法镇住她的，就算将来在一起了你也是气管炎，有你受的。

在这段时间你该去找些活动做，或者旅游或者尝试新鲜的活动，让她知道没有她你可以获得很好，千万不要立即认怂，更加不要去摇尾乞怜，不要告诉她你有多难受，那样只会让她觉得吃定你而轻贱你。就是在你的安全感之下，无伤大雅的可以弄点小危机感。过一段时间再打过去（这点很重要，千万不可马上哄），像什么都没发生似的聊别的事情。千万不要没有原则的去摇尾乞怜，不要奴隶式的去讨好示弱。

    4、不流露你的负面情绪的同时也不被负面情绪影响。

    主动积极的沟通，不要使用情绪化的语言，理性、平和、勇敢地表达想法，当女孩做出不尊重你的事情的时候你要及时说出自己的感受，让她知道这种行为伤害了你，劝她不要再做。

    5、不要让自己的情绪随着对方的反应而大起大落，就算你不爽也不要去表现，索性去学习，不去理她，转移注意力，等情绪平和了再去沟通，情绪失控的时候说的话都不靠谱

    6、让自己心情平静下来，坦诚的告诉她，你的想法，让女人感受到你的在意和对她的感情就足够了

    必要时，可以放低一些姿态去哄哄她。作为一个男人，永远不要去哀求女人，这不单会让男人看不起你，女人也会离开你。

    7、很多女孩会以分手，不理睬等方式作为控制手段，这时就应该给对方传递一条信息，就是分手了我也不听你的，当目的无法达到，手段自然就没有用武之地了。

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